Not known Factual Statements About Señales para terminar una relación
A menudo las personas piensan que los dolientes que atraviesan por una separación de pareja no deberían estar tan molestos por eso.
Este es un buen momento para explorar intereses personales y objetivos que quizás habías dejado de lado.
Sonia Casto, especialista en psicología clínica y de la salud del Instituto Europeo de Psicología Positiva, recomienda que para superar una ruptura de pareja hay que mirar el lado positivo.
Frente a los bares y la música machacona de siempre un movimiento se está extendiendo cada vez más: quedadas para leer
En un estudio publicado en Journal of Experimental Psychology: Typical, Sandra Langeslag y Michelle Sánchez analizaron tres estrategias para superar el final de las relaciones románticas: la reevaluación negativa del ex, la reevaluación de los sentimientos de amor y la distracción.
Superar una separación nunca es fileácil, pero con las estrategias adecuadas y un enfoque proactivo hacia tu recuperación emocional y individual, es posible salir de esta experiencia más fuerte y preparado/a para futuras relaciones saludables.
Entonces, es muy relevante intentar tratar de mantener las cosas lo más civilizadas posibles con tu ex pareja.
Un terapeuta puede proporcionarte herramientas y estrategias para enfrentar tus sentimientos y ayudarte a avanzar después de la separación.
Superar una separación es un proceso difícil que requiere tiempo, paciencia y un compromiso consciente con el crecimiento particular. Si te encuentras en medio de este proceso doloroso, saber cómo navegar por las emociones y los desafíos puede ser critical.
Recuerda, cada paso que das es un paso hacia adelante en tu camino hacia la curación y el crecimiento particular.
No descuides tus relaciones: A pesar de que es standard que website te sientas deprimido/a o vacío/a, debes esforzarte para socializar durante estos instantes. Mantenerte ocupado/a junto a otros/as puede ayudarte a superar el divorcio y a salir de los pensamientos negativos que este proceso puede incitar.
Es necesario cambiar la plan de que una relación terminada significa que somos un fracaso en el amor. Las cosas no siempre funcionan como queremos y es normal que las relaciones lleguen a su fin.
«La psicología de una separación nos invita a mirar hacia adentro y redescubrir nuestro propio valor y autenticidad.»
Para lograrlo podemos empezar marcando objetivos a corto y largo plazo cuanto antes, lo que nos hará volver a tener la motivación y el optimismo necesarios para seguir adelante con nuestras vidas.